短期間筋トレダイエット！学生時代はガリガリだった男の成功記録！
ＩＴ企業に勤務する２３歳のロンド君は、学生時代はガリガリでした。
しかし社会人になって同僚や上司とお酒を飲むようになってから太りだし、気が付いたらポッコリお腹が完成！
スーツはパンパンになるし、同級生には笑われるし。
これじゃあまりにも情けなくカッコ付かない！
という事で、シックスパックビルダーを使って肉体改造に挑戦。
６週間の自宅トレーニングで、しっかり鍛えて脂肪を燃やす"とにかく続けやすい"と評判のプログラムです。
様々な筋トレプログラムがある中で、ロンド君がシックスパックビルダーを選んだ理由は以下の３つです。
男なら、ハッキリ割れた腹筋って憧れますよね？ぽっこりお腹って誰からもいい印象持たれないし...。
１日１０分で、しかも自宅で出来るから続けやすい。
仕事が忙しくてジムは通えないし、自分でメニュー作るのは難しい！
公式ページに『デスクワーカーの為のシックスパックビルダー』って書いてる！自分に言われてるような気がした。
チャレンジの結果と感想をどうぞ！
もともと『自分が太っている』という想いは一切なかったので、そんな自分がダイエットすることに対してなかなか実感が湧きませんでした。
しかし、いざ自分の体型を客観的にみてみると・・・。
そこには、思いのほかデブな自分が・・・！
実際に自分の体型をみてから、ここ数年のことを思い返してみると、自分が"肥満体型"であることを象徴するエピソードがフラッシュバックしてきました。
就職した頃はキマっていたスーツですが、1年後にはスラックスのウエスト部分がかなり苦しくなり、ベルトの穴を徐々にずらしていたり。
プリンターのコピー用紙を補給しようとしゃがみこんだら『バリッ』という音とともに、僕のお尻があらわになってしまったり。
何気ない生活の中で太っていく自分自身への"警告"はいくつも送られていたようです。
こんなことを思い出し、これからのダイエットによりいっそう力が入りました。
"力が入った"とはいいましたが、実際にやるべきことはとてもシンプルで、何気に楽しみながら取り組めたんです。
ちなみに、実践初日の様子がコチラです。
シックスパックビルダーの実践期間は６週間で、気をつけるべきポイントはたったの２つです。
１つは、ほんの少し『食事の取り方』を気をつけること。
もっと簡単に言うと、"正しい食習慣を学ぶだけ"なので、苦しい食事制限はほとんどありません。
正しい食事を学ぶことができるので、今以上に食事を楽しむことができました。
ポイントのもう１つは『正しい筋トレ』です。
ありがたいことに、１週間ごとにメニューがあらかじめ決められています。
トレーニングは１日たったの２分と１０分なので、仕事で帰宅が遅くなっても続けることが出来ました。
無理なく体を鍛えることができますし、自分の体が日々変化していくことが実感できました。
自分の体が変わっていくのは、思っていた以上に気持ち良く、毎日ワクワクしていました。
実際に６週間のプログラムを終わらせた結果がこちらです。
特に、ウエストの変化が大きくて、仕事時に履いているスラックスがずり落ちるようになってきました。
お尻が破れなくなったのはありがたいですが、今度はスーツを新調しなくてはならなくなりました。
まさに"うれしい悲鳴"というやつです。
シックスパックビルダーの残念な＆素敵なところ
素敵なところ
食事のアドバイスが凄く丁寧！
コンビニのオススメ食材や自炊のメニュー、スケジュールまでアドバイス有
自分の部屋で、少ない時間で出来る！
ジムに通う必要も機材もいらないから、忙しくても続けられます！
購入したらすぐにスタートできる！
やるぞーっ！って思ったその時にすぐスタート出来る瞬発力！
説明が分かりやすく、筋トレ初心者も安心！
ややこしい専門用語はなく、マニュアルも画像付きで説明があるから安心！
ドタバタしないんで、深夜帰宅でも大丈夫！
下の階、お隣さんに迷惑をかけるメニューはないのでご近所さんもニッコリ
メニューは最初から６週間分組まれています！
自分の頭で考える必要が無いので、トレーニングに集中できてカンタン
体脂肪を燃やすあらゆる方法が学べる！
これで一生ブヨブヨに悩まされる必要はありません！
使ってから変わったこと
- スーツにお肉が乗らなくなった
- 立ち＆座り姿勢が良くなった
- 自分の体型に自信を持てるようになった
- 食事に対する意識が変わった
- 運動する習慣が続いている
- 筋トレに対するやる気が沸く
残念なところ(こんな人には向かないかも)
ただ体重を減らしたい人には向きません
筋肉やら脂肪がどうのより、とにかく体重重視！の方には向きません。
友人＆お問い合わせから頂いた質問
僕の変化を見た友人や、このサイトを訪れたお客さんから送られてきた質問と、それに対する僕なりの回答をご紹介します！
今までこういう筋トレとか続いた事が無くて、最初は不安だらけでした。
ですけど初日を終えて翌朝の筋肉痛がとにかく凄くて『あ、これは今までとは違う！！』って直感して、続けられない不安が吹っ飛びました。初日を乗り越えれば楽しくなってきますよ！
多少の制限はありますが、いつもお腹減ってるようなものとは別物でした。
お菓子とかは我慢しましたけど、食事は普通に食べてましたからね。なので全然キツくなかったです。
食事について詳しく書いてあるプレゼントが付いてくるので１人暮らしでも安心です！
教わった事を守って６週間のプログラムをこなせば、少なくともロンド君と同じくらいの効果は出ると思います。ダメだったら返金してくれますし安心です。
総評：初心者に優しい＆働く男のミカタだ！【９０点】
とにかくムリしないで"続けられること"に重点を置いてあるだけあって、様々な不安要素に対して解決策がアドバイスされていてとっても親切！
さすが"デスクワーカーのための"と書かれているだけあって、飲み会の時の対処法やコンビニ＆外食の活用法まで紹介されていて、ムリなく続けられます。
トレーニングはキツかったですけど、そりゃまぁ今までのツケっていうか当たり前なんでね(笑)
ジムに行くより安いし続けやすいので、お金の面でも安く済ませる事ができます。
シックスパックビルダーについてもっと詳しく知りたい！
もしくは実際にやってみたい！という方は、下記の公式ページからどうぞ。