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１日８分！くびれヒップアップダイエットを実践中！２３歳女子の体験レビュー！
管理人がお世話になった、パーソナルトレーナー『ユウジ』
彼が扱っているのは『日本人男性専用トレーニング』だけじゃない。
ちなみにその日本人男性専用トレーニングは管理人とザキちゃん(友人)が実践しました。
⇒【管理人のトレーニング記録】
⇒【友人のザキちゃんの実践記録】
そして何とこの度、女性用のダイエット教材
『1日8分！くびれヒップアップダイエット』なるものがユウジさんから発表されました！
内容としては男性用の教材と同じく６週間の内容。
ＰＤＦ形式のダウンロード版で、かなりのボリュームがあるとの事です。
☆綺麗な身体とは？
☆効率を上げる体脂肪燃焼方法
☆体脂肪が付くメカニズム
☆体脂肪を燃やすための食事
☆体脂肪を燃やすための筋トレ
☆ヒップを上げる方法
☆６週間プログラム
☆エクササイズ説明
☆エクササイズの動画ファイル からなっております。
何故知ってるかって？
それは後半をご覧下さいませ！
・・・貼ったけどデカイすね( ･ω･)
話は飛びますが
僕は今友人達にダンスを教えています。
その中に、最近新しく加入した女の子がいます。
名前を《つくねちゃん》としましょう。
その子のダイエット支援もしているのですが、
折角なので『くびれヒップアップダイエット』を勧めて〜
早速チャレンジじゃい( ･ω･)
彼女の特徴としては
・食べる事こそ至高の喜び
・野菜の好き嫌いが多い
・運動が苦手
・朝が苦手
と言う中々の曲者･･･。
果たして彼女は６週間のプログラムを経て『変身』を遂げられるのでしょうか！？
僕のブログとも連携して経過を報告していきますので
ご期待くださいませませ(･∀･)
⇒実践０日目！《ブログより》
１週間目にして驚きの成果が！！
くびれヒップアップダイエットを始めて１週間
早速大きな変化があったようですよ･･･。
うん・・・。
僕は女性のダイエットに関しては専門外。
名のですが･･･この減りよう･･･
凄くね＾ｑ＾；？？
かなりのスピードだと思うのですが
１週間でここまで効果が現れました！
残り５週が楽しみですね！
ふくらはぎに筋肉がつき始め、出っ張っていたお腹には早速筋肉が･･･！
どうやら早くも
体には変化が起き始めているようです。
数字だけじゃなく、見た目にも効果を実感しているようで
周りからも『痩せた？』と言われるようになったとか！
食事に気を使っているようで、主食を白米⇒玄米に変更したらしいですよ。
勿論、トレーナーユウジの基本的な方針は『しっかり食べる＆しっかり動く！』
甘いものは糖質をたっぷり含んでいるので控えているようなのですが
我慢できない時はこんな工夫をしているようです
女性ならではですね。
ストレスを溜めるのはダイエットでは厳禁ですからね。
たったの６週間！真面目に取り組むとここまで・・・！
６週間、真面目に取り組んでいただきました。
くびれヒップアップダイエットの結果発表です。
トレーニングに食事
様々な取り組みを行った結果、どう変身したのでしょうか？
結果はこちらです！
どうでしょうか？
数字もさることながら、
見た目にも全然違いますね。
この≪くびれヒップアップダイエット≫の中で
【１ヶ月に３kgくらいずつ
落としていくのが良い】とあります。
まさにいいペース、教材どおりの結果となりました！
そして、ブログにもありますが彼女の感想として･･･
♪「痩せたね！」「お腹薄くなったね！」と言われる
♪服がワンサイズ小さいものが着られるようになった
♪きつかったトレーニングに余裕が生まれた
♪自分の食事に気をつかうようになった
♪規則正しい生活が徐々に身に付いてきた
特に１.２つ目が嬉しかったらしく、
今後もこのダイエットを続けていくそうです。
自分で自分の変化に気付くとやる気がでますが
周りから指摘されると一層頑張れますよね？
気のせいかな？と思っても服のサイズが変わったら
ちょっとの不安が大きな確信に変わります。
そして、同じトレーナーが作った男性用のプログラム
日本人男性専用トレーニングを実践した僕もそうでしたが
４.５つ目の変化って凄く大きいです！
効果がしっかり出てくれるから、自己管理する力が付いた気がします。
女性用・男性用どちらもトレーニングはキツイですが
手に入れるのに苦労したものは誰だって手放したくありません。
自己管理能力・向上心を養えるのが
頑張る必要があるダイエットの利点の１つなんです。
あなたも、頑張ってみませんか？
一生使える知識・方法を試してみましょう！
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