毎年正月太りに悩んでいるなら、今年こそ筋トレダイエットすべきだ！

 

あけましておめでとうございます！
この記事を書いているのが2016/1/3ということで、この季節の悩みをテーマにした内容を１つ届けてみようかなと思います。

 

年末なら誰でも経験するであろうこのお悩み。
今年こそオサラバする為に、１つアドバイスさせていただきます！

 

 

 

１２月〜１月に太るのは誰もが通る道

１２月〜１月の頭にかけて、忘年会や新年会、友人と年越ししたり親戚同士で集まったりと、何かと美味しいものを口にすることが増える季節。

 

すると気になるのが体重、わっかりやすく言うと"デブ化"
普通に上記のイベントをこなしていくと誰だって太るのは当たり前ですね(笑)

 

実際このシーズンは、男女問わずダイエット法の需要が高まります。
急激に太って焦っているのは、あなただけじゃないって事ですね。

 

ちなみに海シーズンのちょい前にも、同じようにダイエット法の需要が高まります。

 

 

 

焦ってダイエットすると逆に太りやすくなる

 

ここで大切になってくるのが、"ダイエット法選び"です。
よくやってしまうのが、焦って痩せようと思って手ごろなダイエット法を選んでしまうこと！

 

ダイエット食品とか、安易な食事制限とかですね。
そうした方法って確かに体重はゴソッと減るから、一安心はできるかも知れません。

 

ですけど筋肉までなくなってしまうので代謝までゴソッと落ちるので、太りやすい体質になっちゃいます。

 

そしてまた年末になるとダイエットに奔走する…。
しかも前年よりもさらに太りやすくなった体で！

 

この悪循環を毎年繰り返さないためには、別のダイエット法で体質そのものを"太りにくく"する必要があります。

 

 

 

今のうちから筋トレダイエットで体質改善だ！

来年こそ年末のデブ化を防ぐ為には、"筋トレ"が最適です。
筋トレで筋肉を増やして代謝をアップさせれば、太りにくい体質になることができます！

 

年末にブクブク太っていくのを黙ってみていることもなくなれば、筋肉がつく事でカッコよくなれる。

 

メリットしかない素晴らしいダイエット法、それが筋トレ！

 

もうやんもずーっとお正月はブクブクしてましたけど、筋トレに成功した2013年以降は、全然悩むことはなくなりました。

 

 

多少太っても、代謝が上がって"痩せやすい体質"になっているので、筋トレですぐに元通りです。

 

腹黒い話ですが、周りがブクブク太っていく中で自分だけが全然変わらないどころか、筋トレの習慣でイイ体！

 

…ってのは中々の優越感です^ｗ^♪

 

年末に美味しいものを、後ろめたさなく思いっきり楽しめるように、今年こそは筋トレで体質改善に努めてみてはいかがでしょうか？

 

参考になればと思い、下にこのサイトでダイエットに成功した３パターンのビフォーアフターを用意しました。

 

是非チェックしてみてください！

 

自己流の筋トレでは無謀です！

筋トレはメニューの選び方や取り組み方、食事の内容やタイミングで効果が大きく変わってしまうので、自己流だと失敗のリスクが大きいのです。
確実に成功するには、プロの知識を借りるのが一番近道で確実。
代表的なのはライザップ等に代表されるパーソナルトレーニングですが、￥300,000もお金を使うのは現実的とは言えません。

 

そこで紹介したいのが、もうやんも実践したコチラの自宅筋トレ法です！
1/10以下の値段で本格的な肉体改造が出来るので、気になる方は以下からビフォーアフターをチェック！
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