30~40代のダイエット法に筋トレが最適なただ１つの理由とは！？

 

このページでは、30~40代のいわゆるお父さん世代がダイエットするには、筋トレが最適だ！と言う理由から、その方法までを紹介します。

 

 

全４ページでここは１ページ目です。
ちょっと長いかもしれませんが、どうか僕に１０分だけ時間を下さい。
必ず、あなたになぜ筋トレがオススメなのか、１００％伝えて見せます。

 

それではまず、どうしてお父さん世代は太るのか？筋トレがどうしてオススメなのか？をお話しします。

 

 

 

30~40代になると減る"男性ホルモン"

30~40代のいわゆるお父さん世代が太りやすいのは、"男性ホルモン"が減少していくのが原因です。

 

男性ホルモンは１０代の終わりからどんどん減少していき、その一番分かりやすい影響が"太る"です。

 

筋肉が減っていき、脂肪が付きやすくなり、代謝が落ちて太る。
手足が細くなって、逆にお腹は前に突き出してくる"オヤジ体型"になっていくのはこれが主な原因なんです。

 

男性らしさが無くなって行き、外見がオバサンに近づいていく感じです。

 

お父さん世代がダイエットするならば、男性ホルモンに注目しなければいけないんです。

 

 

 

増やせる唯一のダイエット方法が"筋トレ"です。

 

加齢と共に減っていく男性ホルモンですが、それを増やしながらダイエット出来る唯一の方法があります。それが"筋トレ"です。

 

筋トレをすると男性ホルモンがたくさん分泌されるので、前述のようなオヤジ体型になる事を避けられます。

 

もちろん沢山カロリーを消費しますし、筋肉を付けて代謝が上がればガンガン脂肪を燃焼させる体になります。

 

なので定期的に筋トレをする人はいつまでも若々しいんです
俳優さんや歌手の方でも、ずっと若々しくハツラツとしているのは筋トレをして男性ホルモンが多いからなんです。

 

もちろん体型そのものもカッコよく引き締まっていきます。だから僕はあなたに筋トレをオススメします。

 

･･･もちろん理由はそれだけじゃありません(詳しくは後述)

 

 

 

筋トレ以外のダイエットは厳しい未来が待っている

多くの人は、少しでも楽な方法を探して、筋トレを避けがちです。

 

筋トレ以外では、ダイエットしながら男性ホルモンを増やすことが出来ません。なので筋肉は無くなっていき、代謝は落ちる一方です。

 

それで維持しようと思ったら、食事を減らす以外ありません。
毎食のカロリーを気を付けなければいけないし、美味しい物をお腹いっぱい食べるなんて一切出来なくなります。

 

とにかく目先の体重だけ減らしたいのであれば、それも１つの方法だと思います。ですがこれから先、人生も食事も最大限楽しみたいならば僕はあなたに筋トレでのダイエットをオススメします。

 

 

そして実は・・・。
30~40代が筋トレで得られるメリットはそれだけじゃないんです。
気になる方は【次へ】から２ページ目へどうぞ！

 

次へ⇒お父さん世代の筋トレの"とてつもないメリット"とは？

 

月額￥２,５００でパーソナルトレーニングが！？

自己流で中々筋肉が付かないなら、プロの力を借りてみませんか？
最近注目を集めている月額￥２,５００のパーソナルトレーニング、ソネトレにチャレンジしてみませんか？
食事制限ナシで、自分のライフスタイルと目指す目標に合わせて、専属トレーナーが最適なメニュー作りとサポートをしてくれます！
次へ⇒【ソネトレの詳細はコチラの記事をチェック！】